Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 126.21g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Цветная Капуста, Брокколи, Творожный омлет с сыром. Lunch: Брокколи, Индейка, Мистраль Гречка. Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Гречка, Цветная Капуста, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Snacks/Other: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|