Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
526 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 22.03g | Carbs: 61.14g.
Breakfast: Магнит Батон Нарезной Классический, Семга, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Магнит Батон Нарезной Классический. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|