Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 137.45g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Zinus Молоко Фундуковое, Самокат Ветчина из Индейки, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Помидоры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, BIG WHEY Протеин Манго, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Витьба Бисквитные Сладости Mamita, Zinus Молоко Фундуковое, Станция Молочная Сметана 15%, Vitime Мармеладные Пастилки, ВкусВилл Вареники "Четыре Сыра". Dinner: Помело, Самокат Ветчина из Индейки, Hochland Сыр Grunlander Легкий, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Огурцы Кислого Рассола, Провансаль Майонез, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Магнит Картошка, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|