Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
144.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 130.78g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Чечевица, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза. Dinner: Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, President Брынза. Snacks/Other: Печенье, ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рафинад. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|