Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 185.73g | Carbs: 287.89g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|