Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 134.19g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Чай. Snacks/Other: Холодец, Мандарины, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Chiaru Семена Чиа, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|