Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 122.47g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Увелка Ячневая, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Форель, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Рагу Овощное с Тыквой, Коза Дереза Котлета Куриная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Банановый с Манго, Замороженные Ягоды, Националь Миндальные Лепестки, Самокат Гранола Манго и Ананас. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|