Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 136.58g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Яйцо, Бахетле Капуста-Ча, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем, Увелка Пшеничная, Абсолютно для Всех Мед, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Банановый с Манго, Orion Чокопай. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Snacks/Other: Националь Миндальные Лепестки, Самокат Гранола Манго и Ананас, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Банановый с Манго, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Замороженные Ягоды. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|