Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 92.79g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Мистраль Рис Жасмин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. Lunch: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Картошка. Dinner: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Protein Wafers. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|