Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 169.52g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Solvie Protein Barre, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Грецкие Орехи, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Nutriversum Isopro, Магнит Банан, Макдоналдс Морковные Палочки. more...
|
steady weight
|
|
Marisha1987's Weight History
|