Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 145.22g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Растительное Масло, Кофе, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|