Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 77.28g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Слобода Масло Растительное , Картошка Печеная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Груша Деведжи, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|