Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2592 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 99.80g | Carbs: 404.12g.
Breakfast: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Ашан Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мирель Тирамису Милано, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель с Лимонной Начинкой, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|