Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 152.29g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Кукуруза, Кадушка Морковь по-Корейски , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|