Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 199.99g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое), ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|