Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 41.81g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макси Хлеб Чемпион , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Зао Хлеб Бабушкины Пироги с Фруктово-Ягодной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|