Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 142.29g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Виктория Карась в Сметане, Икра Карася, Livianta Фасоль Стручковая, Творожник. Lunch: Бат. С отр рж, Красная Цена Молоко 1,5%, Бат. С отр рж. Dinner: Виктория Карась в Сметане, Икра Карася, Бат. С отр рж, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|