Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 19.58g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам , Север Кекс Английский с Сухофруктами , Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|