Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
39.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 104.13g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Gullon Fibra Integral, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Яйцо Куриное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая Нарезанная. Dinner: Jump One Протеиновый Щербет Миндаль и Чиа, Пекинская Капуста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloshooter's Weight History
|