Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 109.15g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя051522's Weight History
|