Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 129.14g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Изюм, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Желатин Пищевой, Моя семья Сок Мультифрукт. Lunch: Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|