Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 133.89g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сельдь под шубой. Dinner: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Курица терияки. Snacks/Other: Глобус Смесь Овощная «Мексиканская», Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|