Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
3019 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 157.52g | Carbs: 421.93g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Вермишель, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Фитбол из курицы, Макароны отварные, Запеканка из цветной капусты. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Janarat Варенье из Инжира , Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мороженое банановое. Snacks/Other: Каждый День Курага , Манго, ВкусВилл Манго, Peyman Абрикос Вяленый на Солнце, Confectum Coffee Candy. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|