Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 135.12g | Carbs: 310.67g.
Breakfast: Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Фарш Куриный Премиум, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, ДЕП Ряженка 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мокко Фитнес-Десерт. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Ого Отруби Ржаные, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Магнит Багет Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, ДЕП Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|