Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 55.27g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Растительное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Сибуки Чипсы из Морской Капусты Классика , Sonobello Пицца 4 Сыра, Сливочное Масло, Аджапсандал, Картошечка Пюре Картофельное. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Пхали Хинкали Аджапсандал. Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|