Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 116.94g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яйцо Варёное , Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Dinner: Лента Хлеб Ржаной Подовый, Дуслык Сосиски Баварские Халяль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_Sever_'s Weight History
|