Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 118.79g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Мясо Дикого Кабана, Bombbar Топпинг Шоколад, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Bubbles Cola, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Куриная Грудка Отварная, Мойва, Тёма Говядина с Гречкой. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тыквенные Семечки, Окей Изюм Темный, Семушка Изюм Светлый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|