Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 105.95g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Кубанская Буренка Молоко, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Борщ постный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат с помидорами и огурцами +теос, Куриные Грудки (Запеченые), Пюре домашнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|