Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 60.33g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Выборжец Салат Мини Шпинат, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Трюфель, Мандарины. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|