Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 79.69g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Американо, Лента Молоко Топлёное 3,2%, Сливочное Масло, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Кремлина Котики Маркотики, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Картофелем, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Дымов Колбаса Московская с/К П/Сухая. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Пятерочка Чиабатта, Останкино Сосиска Филейная, Каждый День Эскимо. Snacks/Other: Мармелад-Горошек, Красное Яблоко, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино Без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|