Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
3021 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 147.92g | Carbs: 444.90g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара. Lunch: Fish House Желтый Полосатик, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|