Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 120.57g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Творожный омлет с сыром, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Мистраль Гречка. Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка. Snacks/Other: Cybermass Протеин Сывороточный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|