Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 136.21g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Чумак Майонез Постный, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мандарины. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоко Гала, Магнит Хурма. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|