Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
124.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 63.91g | Carbs: 241.47g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простой овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи , Абрико Топпинг Малина, Простой овсяноблин, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ратибор Сироп Клубничный, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|