Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 79.77g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ленивые Творожные Вареники. Dinner: Зеленый Листовой Салат, SPAR Соус Брусничный, Чрпз Морковь в Майонезном Маринаде, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Мэри Лаваш Армянский. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Вафля Творожная с Яблоком, Имбирь, Зеленый Чай. more...
|
|
3502 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_2210's Weight History
|