Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 141.07g | Carbs: 247.60g.
Breakfast: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Prisma Греча Отварная, Borealis Филе Минтая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|