Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
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85.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2023:
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2446 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 84.38g | Carbs: 329.34g.
Breakfast: SPAR Apfelmus mit Mango , Milfina Laktosefreies Joghurt, Billa Apfel Naturtrüb , Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, DM Bio Tomatensauce Arrabiata, Rana Gnocchi . Dinner: Puntigamer Märzen, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tann Karreesteak. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, Alnatura Cornflakes, Casali Rumkugeln, Monarc Schoko Lebkuchen. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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