Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 102.71g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Лебедянь Молоко 3,2%, Салат Айсберг, ВкусВилл Колбаски Детские, Помидоры, Яйцо, Лимак Хлеб Пеклеванный, Замороженная Вишня, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Редис, Салат Айсберг, Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|