Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 160.67g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, ВкусВилл Икра из Кабачков, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Куриное Филе. Dinner: Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, WKUP Энергетик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|