Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
155.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 165.52g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Магнит Банан, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мандарины, Мандарины, Говядина Отварная, Лосось. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|