Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 135.01g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лента Ананасы Кольца, Polar Треугольники Тресковые, Лента Лёгкий Сыр 30%. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: R.A.W. Life Крекер Кокос-Кэроб, SOJ Marshmallow Vanilla. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|