Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2404 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 145.72g | Carbs: 282.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Айва, Подлива, Тушеная Оленина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мираторг Ягнятина Dorper, Мистраль Маш Отварной, Каждый День Финики Сушеные, Лента Яблоки Айдаред, Ашан Безе Меренги, Магнит Айва, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Российский, Песочное Печенье, Good Food Чернослив без Косточки, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Айва, Protein Rex Raspberry Jazz, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|