Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 130.93g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Бекон (Жареный), Экомилк Сыр Творожный, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Арарат Икра Кабачковая , Уральские Пельмени Пельмени. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Говядина Постная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|