Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
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68.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2023:
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1764 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 101.10g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: リンゴ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, キャベツ. Lunch: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, ご飯. Dinner: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ローソン ひじき煮, ししゃも, キャベツ, きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, コープ 豆腐ハンバーグ, ご飯. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ライフ とろ～りなめらかヨーグルト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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