Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 78.03g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Lunch: Огурец, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|