Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 77.82g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Санта Бремор Сельдь Матиас, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Борщ с Говядиной , ВкусВилл Салат Мимоза. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Индилайт Бедро Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|