Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 66.37g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Власна Випічка Круасан, Куриное Филе, Печень Куриная Жареная, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Жареное Яйцо без Жира, Roshen Конфеты Шоколапки. Lunch: Агромол Сирок Дитячий, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Батон. Dinner: Сосиска, Капуста Тушеная без Масла, Филе мое за 3 минуты. Snacks/Other: Aro Лосось Слабосоленый , Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|