Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 74.76g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Магнит Груша Китайская. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Останкино Блинчики с Печенью. Dinner: Магнит Груша Китайская, Перекресток Сыр Гауда, Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар». Snacks/Other: Lay's Чипсы, Помело, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Дача Салат Романо, Гренки, Сыр Эдам, Соус для салата, Частная Пасека Мёд Липовый, Дайкон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_kotik's Weight History
|