Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 118.85g | Carbs: 65.50g.
Breakfast: METRO Chef Coconut Milk, Rio Тунец в Собственном Соку, Сильпо Авокадо, Квашеная Капуста, Eco Liya Кокосовая Мука , Шпинат, Перепелиное Яйцо, Ms. Tally Вівсяні Пластівці без Глютену. Lunch: Frutex Кокочипси, Цикорий, Грейпфрут (Розовый и Красный), Pikkolo Хлібці Гречані, Телятина. Dinner: Мандарин, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Телятина, BioTechUSA 100% Pure Whey. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|