Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 156.59g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Buon Gusto Соевые Бобы, Лепешка, Spilva Томатный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Buon Gusto Соевые Бобы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Farm Milk Кефир. Snacks/Other: Siera Nams Maasdam Siers, Biovela Beef Ham, Baltais Мягкий Сыр, Saules Graudi Рисовые Галеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladykoldunja's Weight History
|